Se aproximan días de altas temperaturas y humedad en Montreal

Foto cortesía: dminc.com

Se acercan días de calor extremo para la ciudad quebequense y es que se calcula que las temperaturas alcancen los 45°C, por lo que Santé Montréal ha compartido una serie de medidas a tomar en cuenta en estos días calurosos:

  • Prestar cuidado especial a las personas vulnerables: los niños, de la tercera edad, enfermos crónicos, con enfermedades mentales o con dependencia al alcohol y las drogas.
  • No deje, jamás, a sus niños en el auto mientras realiza compras, por muy rápido que sea.
  • Tome, al menos, una ducha fresca al día.
  • Trate de permanecer algunas horas por día en un lugar con aire acondicionado. Si no tiene en casa, puede ir a un centro comercial o al cine.
  • Tome mucha agua, incluso si no siente sed.
  • Reduzca los esfuerzos físicos.
  • Evite el consumo de alcohol.
  • Utilice ropa ligera.
  • Vigile a sus mascotas. No las deje solas en su vehículo.

Cuando la temperatura sube y hay humedad en el ambiente, esto dificulta al cuerpo del ser humano mantenerse fresco y tener una temperatura normal; por lo que estar expuesto a temperaturas altas de forma prolongada puede causar ciertos efectos en la salud como: dolor de cabeza, calambres, hinchazón de las manos, pies y tobillos, aparición de pequeñas manchas rojas en la piel, malestar general, signos de deshidratación, sed intensa, disminución de las ganas de orinar, piel seca y respiración y pulso acelerado.

Tomando en cuenta todos los síntomas anteriores, es importante que las personas afectadas por esta próxima ola de calor sepan que pueden contactar al 811, al 911 en caso de ser una emergencia y es recomendable consultar un experto en salud.